Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2414 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 132.01g | Carbs: 352.87g.
Breakfast: RED Шоколад Карамельный, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Кофе, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Denmax Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Помидоры. Lunch: Лента Котлеты из Белой Рыбы, Рис Вареный, Лидер Салат Капустный. Dinner: Яблоко Айдаред, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Грецкие Орехи, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". Snacks/Other: Фикс Прайс Бананы Сушеные, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|