Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 151.71g | Carbs: 173.04g.
Breakfast: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Milida Масло Сливочное, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Хлеб Черный, Пекинская Капуста, Минская Марка Сметана 18%, Минская Марка Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Lunch: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Хлеб Черный, Минская Марка Сметана 18%, Савушкин Творог 5%, Котлета Свиная, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Пекинская Капуста, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|