Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 115.11g | Carbs: 175.47g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Рыбный Суп. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной, Простоквашино Биолакт 2,5%, Сырой Овощ. Dinner: Лакомка Мороженое, Семилукская Трапеза Грибы Тушеные, Свежов Винегрет Овощной, Гречка Отварная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Глобус Бифштекс Рубленый. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|