Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 95.81g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Каша овсяная с молоком ЗН, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока. Lunch: Говядина в сотейнике ЗН, КусКус с овощами ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг с помидором ЗН, Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый. Dinner: Салат Айсберг с помидором ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubkova_n_v's Weight History
|