Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 25.01g | Prot: 134.09g | Carbs: 113.30g.
Breakfast: Гречневая Каша, Бухта Изобилия Камбала, Rule 1 Протеин. Lunch: Азбука Вкуса Орех Макадамия Очищенный, Гречневая Каша, Приготовленная Камбала, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный . Dinner: Гороховая Каша, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Usov's Weight History
|