|
Вернула вес до зажора в Абхазии☀️
|
97.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
498 kcal
|
Fat: 21.83g | Prot: 46.50g | Carbs: 28.60g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Жаворонки Сыр Плавленый, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Яйцо, Баба Клава Соевое Мясо Гуляш, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Dinner: Капуста Тушеная, Лента Рис с Морковью и Луком, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Яичный Белок. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
|
3675 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Anatol'yevna's Weight History
|