Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 100.27g | Carbs: 83.84g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Ананас, King Protein Соевый Протеин, The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко. Snacks/Other: Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Подсолнечника, Троекурово Нагетсы Куриные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilitt007's Weight History
|