Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 124.44g | Carbs: 193.43g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Куриное Филе, Желатин Пищевой, Село Зеленое Молоко Топленое, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Ванта Пирог Песочный с Творожной Начинкой, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Соевый Соус, Магнит Апельсин, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Томатная Паста, Морковь, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Честный Продукт Макароны, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 3,2% , Першинский Сметана 10%, Маримолоко Сгущенка, Олейна Подсолнечное Масло , Селяночка Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
|
2593 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 30 minutes, Resting - 2 hours and 50 minutes, Housework - 20 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|