Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 65.02g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Bezmuki Орешки, Яйцо, Сливочно Сырная Паста, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Чай с Сахаром. Lunch: Виктория Салат Весенний, Гречка с Мясом. Dinner: Meat House Колбаски Сырокопченые, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Snacks/Other: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Чай, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|