Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 97.96g | Carbs: 193.36g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Время Му Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной , Суп на свином бульоне. Dinner: Чебуреки, Яичный Белок, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Лето Близко Творог 0%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Snacks/Other: Салат свекольный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|