Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 49.77g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: Good Food Манго Сушеное, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Сыр Российский, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Урбеч Арахисовая Паста без Сахара, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Урбеч Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Капуста Белокочанная, Good Food Манго Сушеное, Ikea Лепешка с Картофелем и Грибами. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой , ВкусВилл Салат Цезарь, ВкусВилл Салат Мимоза. Snacks/Other: Манго, Банан. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelope44da's Weight History
|