Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 147.16g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Белая Дача Витамикс, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Помидоры Черри, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо. Lunch: Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Помидоры Черри, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Груша, Малина, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|