Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2015
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2015:
|
2148 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 72.48g | Carbs: 310.21g.
Breakfast: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Lunch: 4Move 4Move Zero, Biedronka Zupa z Dynią i Marchwią. Dinner: Rolada biszkoptowa z truskawkami, Mandarynki, Łaciate Mleko 0,5%. Snacks/Other: Jabłko, Wedel Czekolada Gorzka, Rodzynki, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Sokołów Polędwica Sopocka, Flora Margaryna, Hortex Bukiet Jarzyn Wiosenny, Kopytka. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|