Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
682 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 61.33g | Carbs: 40.68g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб для Сандвича, Wasa Хлебцы Тонкие Пшеничные Цельнозерновые с Кунжутом и Морской Солью, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Сахар, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рококо Филе Бедра. Dinner: Коровкино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Bonvida Сливки 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|