Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 82.22g | Prot: 58.63g | Carbs: 76.15g.
Breakfast: Кофе, Кубанская Буренка Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Банан. Lunch: Чай с Лимоном, Салат из Капусты, Мясной Король Сальник из Печени. Dinner: Чай с Лимоном, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи, Вареное Яйцо. Snacks/Other: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Янтарный Мир Сырок Надежда. more...
|
|
2798 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki@победа's Weight History
|