Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3668 kcal
|
Fat: 166.93g | Prot: 181.98g | Carbs: 354.57g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Протеин, Ulker Halley, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сахар, Банан, Мак, Мясновъ Гречка Зелёная Непропаренная. Lunch: Бразильские Орехи, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, ВкусВилл Трещинки Апельсиновые, Шпинат, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Самбери Шоти , Макси Кальмар Горячего Копчения, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Самбери Шоти , ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Dinner: Орех Пекан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", Орех Пекан, Global Village Руккола, Помидоры, Шпинат, Макси Кальмар Горячего Копчения, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Гречкой, ВкусВилл Соус Тартар. Snacks/Other: Апельсин, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, из Вологды Масло Сливочное Шоколадное , Полезные Продукты Масло Сладкосливочное Соленое, ВкусВилл Трещинки Апельсиновые, Самбери Шоти , Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Запеканка Классическая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|