Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 157.86g | Carbs: 186.66g.
Breakfast: Milida Масло Сливочное, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Арахисом, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Суп Овощной, Вареное Яйцо, Минская Марка Сметана 18%, Гречка Отварная, Савушкин Творог 2%. Dinner: Milida Масло Сливочное, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Пекинская Капуста, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|