|
Буквально с января по март 2023 года я набрала с 57 до 62. Зато бросила курить.
сейчас сижу на диете от гастроэтеролога. На ней похудею, налажу питание.
02.03.2023
62 кг
Ог 86
От 69
Ож 80
Об 94
Об1 54
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 109.71g | Carbs: 97.63g.
Breakfast: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе Вареное, Суп Овощной. Dinner: Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре, Лангустины. Snacks/Other: Любимый Сад Вишневый Сок, Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Яйцо Всмятку. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|