Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 13.68g | Prot: 149.67g | Carbs: 78.55g.
Breakfast: Красная Фасоль (Консервированная), Rule 1 Протеин, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Бухта Изобилия Камбала, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Приготовленная Камбала, Гречневая Каша. Dinner: Творог 0%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Usov's Weight History
|