Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 202.05g | Carbs: 199.51g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Creamy Quark Strawberry Flavour, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Whey, Kahvi. Lunch: Avokado Kuorittu Kivetön, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Vita D'or Auringonkukkaöljy, Shirataki Noodles Original Flavor, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Dinner: Whey, Peanut Butter Smooth, Puolukka, Pakaste Mustikka, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kaurahiutale. Snacks/Other: Sondey Rice Cakes Cheese, Saarioinen Pippurikalkkuna, Sondey Rice Cakes Cheese, Milbona Proteiinivanukas, Omenat, Milbona Proteiinivanukas. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|