Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 69.25g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Морковь, Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яичный Омлет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Увелка Гречка в Пакетиках, Брест Литовск Сыр Российский. Snacks/Other: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Мандарин, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|