|
Когда вчера была примерной худеющей: вписалась в калораж и выпила достаточно воды. Мелочь, а приятно.
|
96.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 64.55g | Carbs: 219.07g.
Breakfast: Чудо Воздушный Творожок Персик , ВкусВилл Курага, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Хлебопек Хлеб Пшеничный. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Дайкон, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Черкизово Сосиски Кремлёвские, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Snacks/Other: Голден Яблоко , Vitaminos Пастилки Фруктовые, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|