Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 50.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2344 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 271.43g | Carbs: 177.41g.
Breakfast: Wursti Palvikalkkuna, Moilas Kaura100, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Uunikinkku. Lunch: Arla Apetina Chilli White Cheese In Oil, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Broilerin Fileesuikale, Lehtikaali. Dinner: Arla Apetina 8%, Pirkka Broilerin Fileesuikale, Hernekeitto. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Arla Kadett 5%, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Wursti Palvikalkkuna, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|