Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
69 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 72.58g | Carbs: 119.96g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сахар, Nestle Гречневая Каша Молочная. Lunch: Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Морковь, Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Snacks/Other: Natur Foods Кедровый Орех Очищенный, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|