Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 35.13g | Carbs: 215.15g.
Breakfast: Вода, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Абрикосовые Косточки, Семена Льна, Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Блины на Воде, Боско Хлеб Белый Постный , Рассольник Постный. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Fresh Food Рис с Мексиканской Смесью. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Капуста Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Магнит Помидоры Черри, Лето Укроп Свежий, Каша Пшенная на Воде, Капуста Тушеная. more...
|
|
3407 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Elliptical - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayzer1990.30.11's Weight History
|