Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 73.81g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, ВкусВилл Каша Овсяная Молочная с Яблоком и Корицей. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой. Dinner: Груша, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|