Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 73.75g | Carbs: 97.05g.
Breakfast: Баранина, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Курица, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Рост Маслянистый Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Токио Мисо Суп. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|