Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
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60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1307 kcal
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Fat: 52.12g | Prot: 89.09g | Carbs: 122.24g.
Breakfast: Molico Molico Triplo Zero Morango, Café com Açúcar, Visconti Pão Integral. Lunch: Abóbora Moranga, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Linea Chocolate Dark 50%, Alcatra Grelhada, Regina Queijo Coalho em Espetos. Snacks/Other: Molico Molico Triplo Zero Morango, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral , Ovo (Inteiro). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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FranMarques1's Weight History
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