Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 111.70g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлеб Черный, California Gold Nutrition Омега-3, Naturetto Витамины, Doppel Herz Коэнзим Q10. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Подсолнечное Масло. Dinner: Горячие Бутерброд, Сити Гурмэ Кабачки Маринованные, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сахар, Капучино. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndRi897's Weight History
|