Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 101.58g | Carbs: 81.18g.
Breakfast: Помидоры, Магнит Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Растительное Масло, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Лента Свинина Котлета, Магнит Молоко 1,5%, Едим с Пользой Коктейль для Похудения Шоколадный Пломбир. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Sauna - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
olgalebedeva15's Weight History
|