Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
70.0 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 145.23g | Carbs: 103.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Масло Гхи, Лук, Помидоры, Русское Море Икра Сельди Классическая, Яйцо. Lunch: Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Голубика, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, Съешь Меня Авокадо, Седьмой континент Хурма. Dinner: Nord Fjord Горбуша Соломка, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Магнит Сыр Маасдам, Тунец, Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|