Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
91 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 66.97g | Carbs: 180.24g.
Breakfast: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Żurawina Suszona, Jagody Goji, Bakalland Daktyle Suszone, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Pestki Dyni, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%. Lunch: Freshona Pomidory z Puszki, Cukinia, Czerwona Papryka, Lubella Makaron Kokardki, Przysnacki Polska Surowa Dojrzewająca, Oliwa z Oliwek, Młode Dymki, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Buraki Gotowane, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Biedronka Mix Sałat z Rukolą. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KarataKungFa's Weight History
|