|
Наконец-то сдвинулся. Как же всё банально,много ем,мало двигаюсь😄
|
53.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 72.02g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Останкино Сервелат Зернистый, Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Картофельное пюре по-быстрому. Dinner: Плов со свининой, МКС Сметана 20%. Snacks/Other: Сахар, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
@Evgeniya.Stolbina, неплохо сдвинулся. Но подход "много ем, мало двигаюсь", кажется, слегка с изъяном. =)
01 Mar 23 by member: Kholodovitch
|
Много ела,мало двигалась)сейчас стараюсь наоборот
01 Mar 23 by member: Evgeniya.Stolbina
|
@Evgeniya.Stolbina, а! Ну да. Для многих это остаётся секретом. "Как это, пожирая торты на диване, я не худею?". =)
01 Mar 23 by member: Kholodovitch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina's Weight History
|