Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 123.28g | Carbs: 19.06g.
Breakfast: Тунец, Огурец (с Кожурой), Danke Сыр Тильзитер 45%, Омлет или Яичница, для Всей Семьи Молоко 2,5%. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.sanni's Weight History
|