Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
68 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 72.80g | Carbs: 178.19g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Перекресток Яйцо Куриное, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Макфа Макароны Станичные Отварные . Lunch: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Sen Soy Терияки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Lay's Stax Пикантная Паприка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Капкейк Шоколадный с Маскарпоне. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olika777's Weight History
|