Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 65.79g | Carbs: 200.49g.
Breakfast: Детокс Сок Морковный, Святой Источник Вода Негазированная. Lunch: SPAR Чиабатта, Суп Грибной. Dinner: SPAR Чиабатта, Сады Придонья Яблочное Пюре, Чай, Диетория Котлеты из Горбуши, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Белковый Омлет, Перекресток Мандарины, Чернышихинские Колбасы Паштет Печёночный, Святой Источник Вода Негазированная, Перекресток Груша Пакхам, Святой Источник Вода Негазированная, Чернышихинские Колбасы Паштет Печёночный, SPAR Чиабатта, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Cooking - 5 minutes, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zalzhn777's Weight History
|