Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 83.74g | Carbs: 173.92g.
Breakfast: Любятово Хлебцы с Отрубями, Красная Цена Сушки, Станция Молочная Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый, Любятово Хлебцы с Отрубями, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Курица Вареная, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Борщ красный. Dinner: Красная Цена Сушки, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Other: Сахар, Капучино, Домик в Станице Пастила Яблочная. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 19 minutes, 10000 шагов - 1 hour and 1 minute. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|