finfor's Journal, 01 Mar 23

2 kk ja -8 kg💪🏻. Vielä ollaan vähän tavoitteesta, mutta peilissä tulos alkaa jo miellyttämään.

90.7 kg Lost so far: 8.7 kg.    Still to go: 0.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2262 kcal

Fat: 57.62g | Prot: 118.35g | Carbs: 303.37g.   Breakfast: Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Maitokahvi. Lunch: Rainbow Patonki, Spagetti, Fazer Amica Bolognesekastike. Dinner: Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini, Kaali-Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Appelsiinit, Saarioinen Mansikka-Vadelma Hillo, Rahkapannari, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Cloetta Sis. Roihu Suolasalmiakki, Valio Mustaherukkakeitto Sokeriton, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit, Maitokahvi. more...

2600 kcal

Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 8 hours. more...