Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 78.53g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Президент Сыр Творожный Сливочный, Черкизовский Сальчичон, Лента Круассан Французский, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Багет, Запеченная или Жареная Форель, Магнит Маффин Шоколадный, Чай. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Магнит Багет с Чесноком , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Магнит Гранат, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|