Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 80.71g | Carbs: 203.22g.
Breakfast: Мёд, Буренкино Сырок Творожный с Изюмом, Творог (Обезжиренный). Lunch: Мёд, Солнце Востока Курага Турция, Капуста Тушеная, Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Ашан Гранат, Виктория Ёжики в Соусе (Томатном), Судак Запеченный, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|