Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 118.20g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: ТМК Филе Куриное в/К, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Мандарин, Глобус Гамбургер Говяжий, Болгарский Перец, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Винегрет без Масла. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Магнит Яблоко, Ичалки Сыр 27%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Отбойная, Кабачок, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|