Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 121.20g | Carbs: 210.02g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Махеевъ Кетчуп Томатный, Умалат Сыр Сулугуни, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Good Food Вишня Сушеная, Фруктовый Рай Чернослив, Biomania Love Granola Гранола Фруктовая, Творог 5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Лук, Филе Куриное Куриное Царство, Чим Чим Удон , Капуста Белокочанная. Dinner: Голден Яблоко , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
|
886 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Weight History
|