Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 59.59g | Carbs: 185.39g.
Breakfast: Агуша Детский Творог Классический, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Сыр Сулугуни, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Lunch: Славянка Степ, Борщ со Свининой, Чай, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Сухари. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Кефире, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|