Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 82.48g | Carbs: 111.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Огурец (с Кожурой), Беринг Печень Трески, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Вареное Яйцо, Ritter Sport Кофе и Хлопья. Lunch: Delight Финики Королевские , Pinar Лабне, Свекла Вареная, Кальмар Отварной, Куриная Грудка на Гриле, Global Village Баклажаны в Аджике , Капустный Салат. Dinner: Магнит Апельсин, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|