Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 108.10g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Магнит Банан, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Семенишна Молоко 1,5%, Националь Хлопья Овсяныеn Геркулес. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Fine Life Грибы Белые, Aroy-D Кокосовое Масло, Картофель, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Dinner: Оливковое Масло, Пятерочка Груша Конференция, Бондюэль Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Лук, Просто Горбуша. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|