Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 82.63g | Prot: 60.28g | Carbs: 96.26g.
Breakfast: Блины Мои с Творогом, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Икра Кабачковая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Молоко 3.2% Тяжин, Кофе Мой Молотый. Lunch: Faberlic Коктейль Белковый "Вишня с Шоколадом", Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Каша Гречневая с Маслом, Кофе Растворимый Сухой, Кальцепан. Dinner: Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни, Иней Говядина Отборная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Киприно Сыр Пармезан, Каша Гречневая с Маслом, Котлеты из Говядины с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясная Ферма Сало Белорусское, ISKA Оливки без Косточек. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна STV's Weight History
|