Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 65.73g | Carbs: 64.77g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Российский, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Rokiskio Сыр Мацарелла, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Сыр Моцарелла, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astsp_galina's Weight History
|