Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 81.11g | Carbs: 93.74g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Простоквашино Безлактозное Молоко, Сырники ПП, Egoiste Растворимый Кофе. Lunch: Куриное филе в сливочном соусе с шампиньонами, Картофельное Пюре, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио. Dinner: Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Простоквашино Безлактозное Молоко, Egoiste Растворимый Кофе, Махеевъ Майонез, Global Village Свёкла Целая Варёная. Snacks/Other: 1 WIN Whey Protein , Простоквашино Безлактозное Молоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|