Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 74.52g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Egoiste Растворимый Кофе, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Блинчики Аленка, Бельгийские вафли аленка. Lunch: Egoiste Растворимый Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Блинчики Аленка, Бельгийские вафли аленка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебопек Хлеб Тостовый, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио. Dinner: Простоквашино Безлактозное Молоко, 1 WIN Whey Protein . Snacks/Other: Русский продукт Московский Картофель, Магнит Сырные Шарики, Fish House Кольца Кальмара, 4BAKERY Сироп без Сахара, Простоквашино Безлактозное Молоко, Egoiste Растворимый Кофе. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|