Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 86.61g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Михайлик Kitchen Филе Куриное с Грибами под Сыром. Dinner: Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Чай, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|